A fogak és ínyszövet egészségének megőrzése, túl az esztétikai szempontokon, az egészségmegőrzésben is fontos szerepet játszik. Cikkünkben bemutatjuk azokat a biztos módszereket, amelyekkel jelentősen csökkenthető a költséges és súlyos esetekben fogvesztéshez vezető betegségek kockázata.
Miért fontos a fogak és az íny egészsége?
Pozitív pszichológiai hatása lehet
Átlagosan 10 fog hiányzik egy magyar felnőtt szájából. A sokakat érintő fogvesztés jelentős pszichológiai teher lehet az egyén számára: csökkentheti az önbizalmat és fokozhatja a megjelenés kapcsán érzett szorongást.
Egy, az Amerikai Fogorvosi Szövetség által végzett kutatás szerint a megkérdezett munkakeresők 28%-a véli úgy, hogy a fogak és íny rossz egészségi állapota miatti elváltozás megnehezíti a sikeres álláskeresést.
Kijelenthető tehát, hogy a fogak és az íny egészségének megőrzése támogathatja a pszichés jóllétet.
Csökkentheti egyes betegségek kockázatát
Tudtad, hogy a fogak egészsége hatással lehet más szervekre is? Az elégtelen szájhigiénia más krónikus betegségek kockázatát fokozhatja, így például összefüggésbe hozható a cukorbetegséggel és a szívbetegségekkel. A fogak és az íny egészségének megőrzése idős korban is kiemelten fontos, hiszen csökkentheti egyéb betegségek kockázatát.
Csökkentheti az orvosi költségeket
Míg a rutin vizsgálatok és prevenciós tevékenységek csekély költséggel járnak, addig a sokáig figyelmen kívül hagyott fogászati problémák költségesen kezelhető komplikációkhoz vezetnek. Válaszd a megelőzést és kerüld el a több százezer forintos fogpótlást!
Segítheti egyéb betegségek szövődményeinek megelőzését
Egyéb krónikus betegségekkel küzdesz? Ez esetben érdemes fokozott figyelmet fordítani a fogak és íny egészségére. Jó példa erre a cukorbetegség, amely csökkentheti az íny vérellátottságát, így fokozhatja a fogágybetegség kockázatát. A megfelelő dentálhigiénés rutinnal minimalizálható az egyéb betegségek szövődményeinek egy része.
4 dolog, amit tehetsz fogaid épségéért
1. Megfelelő életviteli szokások kialakítása
A fogak épségének megőrzése az életviteli szokásoknál kezdődik. A WHO (Egészségügyi Világszervezet) az alábbi tanácsokkal szolgál:
- Étkezés: Kövess kiegyensúlyozott étrendet, amely kevés hozzáadott cukrot, valamint sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz. Folyadék fogyasztásod alapozd a vízre!
- Dohányzás és alkohol: Kerüld a dohányzás minden formáját! Csökkentsd az alkoholfogyasztásod!
- Sport: Használj megfelelő védőfelszerelést sportolás közben! Ezzel csökkenthető a fogvesztéssel járó sérülések kockázata!
2. Otthoni szájápolás
Ne feledkezz meg az otthoni fog- és szájápolás fontosságáról sem. Az alábbi tippek segíthetnek a tökéletes rutin kialakításában:
- Moss fogat legalább két alkalommal naponta! Használj fluoridos fogkrémet és puha sörtéjű fogkefét!
- Ügyelj az alapos és összes fogfelületre kiterjedő fogmosásra! Használj körkörös és seprő mozdulatokat! Kerüld a túlzott nyomást!
- Ne feledkezz meg a fogíny megtisztításáról sem!
- Használj fogselymet vagy fogközi kefét! Ezzel eltávolítható a fog réseibe ragadt ételmaradék!
- Öblögess vízzel vagy alkoholmentes szájvízzel!
- Tisztítsd meg a nyelvfelületet is nyelvkaparóval!
3. Rendszeres fogorvosi vizsgálat
A fogorvosi vizsgálat során a kezelőorvos megvizsgálja a fogak állapotát és szükség esetén kezeli az észlelt problémákat. A rutinvizsgálat során gyakori a fogkőeltávolítás, amely segíthet a parodontózis kialakulásának megelőzésében. Legalább 6 havonta érdemes meglátogatni fogorvosod!
4. Fogpótlás
A fogak épségének megőrzését támogathatod a hiányzó fogak szakszerű pótlásával. Ez nem csupán a hangképzésben és étkezésben, de a további fogvesztés elkerülésében is segíthet. Számos kezelési módszer közül választhatod ki az állapotodnak és igényeidnek megfelelőt. Ilyen lehet a fog implantátum, foghíd, korona vagy akár a műfogsor.
Dr. Németh Bálint szájsebész és fogszakorvos
Dr. Németh Bálint szájsebész és fogorvos több mint 15 éves gyakorlattal rendelkezik. Pácienseinek fájdalommentes kezelést kínál a legmodernebb anyagok és eljárások alkalmazása mellett. A modern és felszerelt budapesti fogászat a 2. kerületben várja a pácienseket.
Képek forrása: Pexels.com
Hirdetés (X)